Sua visão está embaçada

Você pode ficar com dor de cabeça quando tenta se concentrar em algo próximo ao seu rosto. Se você é míope, as coisas parecem confusas quando você se aproxima delas. Pode ser porque seu globo ocular é muito curto ou a cobertura clara nos olhos chamada córnea é muito plana. Você pode nascer com ele, mas começa a acontecer com a maioria das pessoas após os 40 anos. Seu médico pode ajudar com lentes de contato ou cirurgia de óculos que corrige a forma da sua córnea.

Você tenso seu pescoço e ombros

Você agarra o computador por horas ou segura o telefone no ouvido com o ombro? Ou talvez o estresse te torne tenso os músculos da sua mandíbula. Qualquer um deles pode causar 'dores de cabeça tensão'. Uma almofada de aquecimento de chuveiro quente e remédios vendidos sem receita podem ajudar. Exercício regular, juntamente com a meditação e outras abordagens de relaxamento, podem impedi -lo antes de começar.

Você está com fome

Talvez você não tenha feito uma refeição há algum tempo. Pode dar a você baixo açúcar no sangue, o que desencadeia uma dor de cabeça. Pode ajudar a ter várias refeições pequenas em vez de três grandes e manter lanches saudáveis, como nozes ou vegetais à mão para emergências.

Você pulou seu café da manhã

Seu corpo se acostuma com a cafeína e lembra você com uma cabeça latejante se você esquecer de beber seu copo comum. Quando o café não está à mão, chá verde ou preto ou mesmo o chocolate escuro servirá. Se você quiser deixar seu hábito de cafeína, não faça tudo de uma vez. Reduzido cerca de 25% por semana para se acostumar.

Você fez sexo

Você pode ter uma dor maçante no pescoço ou na cabeça que piora à medida que fica mais sexualmente animado. Ou pode ser uma dor de cabeça latejante que chega rapidamente exatamente como você clímax. Algumas pessoas sentem os dois. A maioria dos últimos minutos, mas pode ser horas. Geralmente, não há nada com que se preocupar, mas diga ao seu médico imediatamente se você sentir dor de cabeça durante ou depois do sexo, especialmente se nunca aconteceu antes ou é repentino, o que pode ser sinais de algo sério.

Seus seios de seios estão inchados

Um frio simples pode inflamar áreas ocas atrás das maçãs do rosto e na testa. O inchaço pode causar dor lá que piora quando você se curva. Pode ser difícil respirar, porque o muco que pode ficar espesso, amarelo ou verde não drena adequadamente. Os medicamentos sem receita geralmente podem ajudá-lo a gerenciá-lo. Não há necessidade de ligar para o seu médico, a menos que os sintomas sejam ruins, não desapareçam ou piorem.

Você bebeu muito ontem à noite

Hoje você paga com uma ressaca que inclui uma cabeça latejante. Isso ocorre porque o álcool perturba o sono e livra seu corpo de líquido. Você pode se sentir cansado e enjoado também. Cerca de cinco a oito bebidas para homens e três a cinco para mulheres é suficiente para causar isso. Reidratar com caldo de água ou bebidas esportivas. Medicamentos anti-inflamatórios podem ajudar a evitar acetaminofeno, que é muito difícil para o fígado quando você está bebendo.

Você acabou de comer sorvete

Às vezes chamado de 'dor de cabeça de sorvete' ou 'congelamento do cérebro', acontece quando você come algo muito frio, especialmente se você fizer isso rápido. Os médicos não sabem ao certo o que causa, mas pode ser que a temperatura gelada faça com que os vasos sanguíneos na boca encolhem o que desencadeia sinais de dor ao seu cérebro. Não há nada para se preocupar e geralmente desaparece em um minuto. A prevenção é simples: coma alimentos gelados mais lentamente.

Você bate na sua cabeça

As dores de cabeça podem começar imediatamente ou meses após uma lesão. Eles podem estar no local do golpe ou em todo o seu crânio e podem piorar quando você estiver estressado. A causa nem sempre é clara, mas às vezes muito sangue se acumula em um ponto. Isso é chamado de hematoma. Em casos graves, você pode se sentir fraco confuso e esquecido. Consulte seu médico se tiver algum desses sintomas ou se tiver dor de cabeça depois de bater na cabeça.

Você tem uma infecção por ouvido

Bactérias ou um vírus podem infectar a orelha média cheia de ar, onde os ossos minúsculos vibram para fazer com que os sons que você ouve. Geralmente acontece rápido. O acúmulo de fluido pode causar dor na orelha e na cabeça, juntamente com a drenagem de sangue líquido ou pus. Se você notar algum desses sintomas, ligue para o seu médico que desejará assistir à infecção e pode ajudá -lo a gerenciar a dor e o inchaço. A maioria dos casos melhora sem tratamento em 1-2 semanas.

Você exagera seus analgésicos

Mesmo medicamentos comuns sem receita como aspirina ibuprofeno e acetaminofeno podem causar dores de cabeça se você os usar mais de 15 dias por mês. Os opióides ou medicamentos prescritos com cafeína podem fazê -lo em apenas 10 dias. As pessoas que recebem enxaquecas têm maior probabilidade de ter esse problema. Seu médico pode ajudá -lo a mudar seus remédios e fornecer outras estratégias para fazer você se sentir melhor.

Você comeu uma dor de cabeça 'gatilho

Todo mundo é diferente, mas os alimentos com maior probabilidade de causar uma cabeça latejante incluem:

• Queijo envelhecido
• Algumas frutas e nozes
• Álcool
• Alimentos com nitratos como salsicha de cachorro -quente ou bacon
• Alimentos fermentados ou em conserva, como chucrute ou sabor
• Um intensificador de sabor chamado msg

Você pode descobrir seus gatilhos se rastrear o quê e quando comer em um diário de alimentos e observar o que leva a uma dor de cabeça.

Você acabou de trabalhar

Você pode machucar de ambos os lados da sua cabeça enquanto se exercita duro ou depois de terminar. Correr nadar ou levantamento de peso pode trazê -lo. Geralmente, não há nada com que se preocupar, mas é melhor verificar com seu médico para ter certeza de que não é algo sério. Obtenha ajuda médica imediatamente se você também passar por desmaiar ou tiver uma visão dupla.

Você tem o travesseiro errado

Pode lhe dar dor de cabeça se colocar seu corpo na postura errada a noite toda. E se você jogar e virar a falta de sono também pode levar a uma cabeça forte. Procure um travesseiro que mantenha a cabeça e o pescoço alinhados com o resto do corpo, como se você estivesse em pé. Converse com seu médico ou com um fisioterapeuta se você não conseguir se sentir confortável.

Quando ligar para o 911

Em casos raros, uma dor de cabeça pode ser um sinal de algo mais sério. Pode ser uma condição que se desenvolve lentamente, como um tumor cerebral. Ou pode ser uma emergência médica como um derrame. Ligue para o 911 se a dor for repentina e severa ou você notar algum desses sintomas junto com ela:

• Dormência ou fraqueza em um lado do seu rosto ou corpo
• Discurso ou confusão
• Problemas para ver
• Perda de tonturas de equilíbrio

Dor: Por que minha cabeça doe?

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Referências:

• Academia Americana de Oftalmologia: 'O que é presbiopia?'
• Associação Optométrica Americana: 'Hiperopia (Fiatia)'.
• Fundação American Migraine: 'Lesão leve na cabeça fechada e dor de cabeça' 'Medication Over USUse dor de cabeça' 'Compreendendo as dores de cabeça de cafeína'.
• Clínica de Cleveland: 'Dores de cabeça e comida'.
• Harvard Health Publishing: 'O que causa dor de cabeça de sorvete?'
• Biblioteca de Saúde da Medicina Johns Hopkins: 'Dor de cabeça da ressaca'.
• Clínica Mayo: 'Tosse de cabeça' 'Dores de cabeça do exercício' 'infecção por ouvido (ouvido médio)' 'sorvete de cabeça' 'sinusite aguda' 'dores de cabeça sexual' 'dores de cabeça de tensão' 'miopia'.
• National Eye Institute: 'Fatos sobre a córnea e doenças da córnea'.
• Fundação Nacional de Cabeça de Cabeça: 'Hipoglicemia'.
• Instituto Nacional de Distúrbios Neurológicos e AVC: 'Dor de cabeça: esperança através da pesquisa'.
• Fundação Nacional do Sleep: 'Acordando com a cabeça latejante? Descubra qual pode ser a causa raiz. '
• Associação Nacional de Stroke: 'Sinais e sintomas de derrame'.
• A MIGRAINE Trust: 'Hipoglicemia'.

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